Junior program - alexasport

Tartalomhoz ugrás
SZolgáltatások
Junior program
A junior edzés10-13 éves kortól ajánlott !
Felmerülhet a kérdés, miért fontos, hogy már gyerekkorban elkezdjünk sportolni?
Egy életre megalapozhatjuk testüket. Ez a legmegfelelőbb időszak a tanulásra,
ilyenkor sokkal könnyebben sajátítjuk el a mozgás formákat, nagyobb kedvel és kitartással rendelkezünk és könnyebben kialakíthatjuk azt a nézetünket,hogy a sport hozzátartozik minden napjainkhoz.

Sajnos a mai fiatalság nagy része annyira mozgásszegény életmódot folytat, hogy az katasztrófa, éppen ezért sokkal több, az ízületi, gerinc és szív problémával küszködő gyermek mint régebben. A személyi edzéseimen végzett programon , a folyamatosan motivált edzés, lehet az egyik leghatásosabb mozgásforma a probléma kezelésére. Ha gyermekünk hízni kezd, elvihetjük egy személyi trénerhez és kiaknázhatjuk a súlyzós edzés adta előnyöket. Könnyű súlyzós gyakorlatokat, vidám kardió-edzéseket és egészséges étrendet kínálunk nekik. Tapasztalataim azt mutatják, hogy a teljes testes edzés, könnyű, szabad súlyos gyakorlatokkal, saját testsúllyal végezve működik a legjobban. Továbbá, mint a felnőtteket, úgy a gyerekeknél is törekszem a holisztikus testedzésre, ahol fejlesztem a testtudatukat ,állóképességi és mozgáskordinációs gyakorlatokkal színesítve jókedvvel és játékosan. Az edzéseknél a szabályos kivitelezésen van a hangsúly. A magas ismétlések 15-20 , pedig lehetővé teszik a sérülések elkerülését (nem lesz olyan nagy az ellenállás, hogy besűrítse a csontokat és ezzel lezárja az epifízist), valamint az állóképesség növelését is elősegíti.

Adj egy esélyt gyermekeidnek az egészséges és harmónikus életre !

Adatkezelési szabályzat                       Copyright 2017@Tótfalusi Alxea

weblap by suszter andrás                    All right reserved (minden jog fenntartva)
Vissza a tartalomhoz | Vissza a főmenühöz